Sabemos que se sentir motivado a fazer exercícios físicos diariamente é uma tarefa árdua. A prática de esporte deve fazer parte da nossa rotina para termos uma vida saudável. Como anda a sua saúde? O que você fez por si mesmo hoje? Pensar em você não é egoísmo e sim um cuidado necessário para manter suas forças e poder cuidar dos outros!